{"id":2980,"date":"2020-07-26T15:53:28","date_gmt":"2020-07-26T13:53:28","guid":{"rendered":"http:\/\/thekfiles.pl\/?p=2980"},"modified":"2020-07-26T15:53:28","modified_gmt":"2020-07-26T13:53:28","slug":"male-kroczki","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/thekfiles.pl\/?p=2980","title":{"rendered":"Ma\u0142e kroczki"},"content":{"rendered":"

Ju\u017c dawno zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce \u017ceby co\u015b ze sob\u0105 zrobi\u0107, musz\u0119 si\u0119 wkurzy\u0107. Nie na jaki\u015b drobiazg, jak\u0105\u015b namacaln\u0105 rzecz, tylko tak og\u00f3lnie. Na siebie. Na \u015bwiat. Na wszystko.<\/p>\n

Noc z 27 na 28 czerwca mia\u0142am ci\u0119\u017ck\u0105. Mr\u00f3wka od ponad trzech miesi\u0119cy nie mia\u0142a kociego towarzystwa, wi\u0119c jojcza\u0142a po nocach. My od tygodnia nie mieli\u015bmy materaca, wi\u0119c spali\u015bmy na w\u0105skiej i troch\u0119 za kr\u00f3tkiej wersalce w salonie; zmiana mebla i miejsca naszego nocnego przebywania te\u017c si\u0119 \u017ale odbi\u0142a na Mr\u00f3wie. Trwa\u0142a kampania prezydencka z ca\u0142ym tym szczuciem na mniejszo\u015bci. Ja by\u0142am niewyspana, zm\u0119czona i sfrustrowana. Tej niedzieli rano si\u0119 ze mnie ula\u0142o. Siedzia\u0142am dobre p\u00f3\u0142 godziny przy biurku i rycza\u0142am.<\/p>\n

Tego dnia postanowi\u0142am p\u00f3j\u015b\u0107 na terapi\u0119. Terapeut\u0119 zna\u0142am – postawi\u0142 na nogi moj\u0105 mam\u0119 i siostr\u0119, ja te\u017c do niego chodzi\u0142am (terapia rodzinna z moimi rodzicami), kiedy by\u0142am na studiach i prawie je zawali\u0142am z powodu uzale\u017cnienia od kompa.<\/p>\n

Pan psycholog mia\u0142 wolny termin na najbli\u017cszy pi\u0105tek. Tak wi\u0119c wyl\u0105dowa\u0142am u niego na fotelu (do wyboru z kanap\u0105) 3 lipca 2020 roku.<\/p>\n

Zacz\u0119\u0142am od tego, jaka by\u0142am sfrustrowana na ca\u0142y \u015bwiat. Chwil\u0119 p\u00f3\u017aniej si\u0119 okaza\u0142o, \u017ce pow\u00f3d by\u0142 bardziej konkretny. Has\u0142em przewodnim tamtej sesji by\u0142o „dlaczego nie przysz\u0142a Pani z partnerem?”.<\/p>\n

Posz\u0142am do niego te\u017c tydzie\u0144 p\u00f3\u017aniej. Tym razem zacz\u0119li\u015bmy pracowa\u0107 nade mn\u0105, a nie moim \u017cyciem zwi\u0105zkowym. Chcia\u0142am przestawi\u0107 w sobie kilka rzeczy. Chcia\u0142am ruszy\u0107 troch\u0119 z rozwojem zawodowym: s\u0105 rzeczy, szczeg\u00f3lnie w protetyce, kt\u00f3rych na studiach nie uda\u0142o mi si\u0119 rozpracowa\u0107, na sta\u017cu tym bardziej, i tak sobie \u017cyj\u0119 10 lat w zawodzie, lepi\u0105c dziury po pr\u00f3chnicy, d\u0142ubi\u0105c w kana\u0142ach i wyrywaj\u0105c z\u0105bki. A tej jednej, wa\u017cnej, rozwojowej, protetycznej rzeczy unikam jak ognia, bo nie mam praktyki. Jak do tego podej\u015b\u0107?<\/p>\n

Ma\u0142ymi kroczkami.<\/p>\n

Og\u00f3lnie po trzech sesjach wychodzi na to, \u017ce te ma\u0142e kroczki to w sumie klucz do rozwoju. Ja bym najch\u0119tniej zrobi\u0142a wielki skok, tyle \u017ce to mnie w\u0142a\u015bnie trzyma w miejscu.<\/p>\n

Chcia\u0142abym kupi\u0107 mieszkanie, ale boj\u0119 si\u0119 ponosi\u0107 ryzyko kredytu hipotecznego na 3o lat. Co zrobi\u0107? Wystarczy na pocz\u0105tek pomy\u015ble\u0107, czy na pewno jest mi to potrzebne. Poogl\u0105da\u0107 og\u0142oszenia. Oswoi\u0107 si\u0119 z my\u015bl\u0105. Boj\u0119 si\u0119 ruszy\u0107 dalej z protetyk\u0105 sta\u0142\u0105? Wystarczy po\u015bwi\u0119ci\u0107 p\u00f3\u0142 godziny siedzenia na ty\u0142ku na przerwie na szlifowanie z\u0119b\u00f3w usuni\u0119tych z powodu parodontozy. Robi\u0105c u pacjenta co\u015b innego pomy\u015ble\u0107, co mo\u017cna by u niego zrobi\u0107 protetycznie. Jak sobie poszlifuj\u0119 odpowiedni\u0105 ilo\u015b\u0107 z\u0119b\u00f3w, znale\u017a\u0107 pacjenta, u kt\u00f3rego by\u0142by jaki\u015b prosty przypadek.<\/p>\n

Na pe\u0142ne samotno\u015bci pytanie „jak w wieku 34 lat zdoby\u0107 nowych znajomych w prawdziwym \u017cyciu” pad\u0142a odpowied\u017a „poszuka\u0107 w\u015br\u00f3d tych starych”. Mo\u017ce kto\u015b z mojego miasta, kogo znam ze szko\u0142y, jednak chcia\u0142by wpa\u015b\u0107 na kaw\u0119. Tyle \u017ce po tej sesji zosta\u0142a praca domowa: „co ja mog\u0119 da\u0107 ludziom, jaki mieliby pow\u00f3d, \u017ceby mnie lubi\u0107?”<\/p>\n

Cholernie trudne pytanie dla osoby, kt\u00f3rej si\u0119 wydaje, \u017ce ma dziecinne pasje i hiperfiksowanie si\u0119 na nich jej szkodzi, bo nie ma o czym rozmawia\u0107 z lud\u017ami.<\/p>\n

Og\u00f3lnie wniosek jest taki, \u017ce w celu wykonania ma\u0142ych kroczk\u00f3w musz\u0119 oderwa\u0107 si\u0119 od laptopa.<\/p>\n

Nie cierpi\u0119 swojego cia\u0142a, mam nadwag\u0119, nie mam kondycji. To co mo\u017cna zrobi\u0107? Ma\u0142ymi kroczkami. Pomys\u0142 na ten moment jest taki, \u017ceby 20 minut dziennie, po pracy (albo przed, je\u015bli mam tylko popo\u0142udni\u00f3wk\u0119), po\u015bwi\u0119ci\u0107 na jak\u0105\u015b bardzo spokojn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Mam rowerek stacjonarny. Mam mat\u0119 i ksi\u0105\u017ck\u0119 do jogi. Wiem, \u017ce 20 minut to ma\u0142o, ale a) lepsze to ni\u017c nic, b) chodzi o wyrobienie nawyku robienia codziennie czegokolwiek dla formy fizycznej, c) ma\u0142e kr\u00f3wa kroczki. Karnetu na si\u0142owni\u0119 nie wykupi\u0119, bo wiem, \u017ce si\u0119 zmarnuje.
\nA w weekend jaka\u015b d\u0142u\u017csza i troch\u0119 powa\u017cniejsza aktywno\u015b\u0107. Godzinny spacer po obiedzie, jak dzi\u015b, je\u015bli pogoda pozwoli. Wyjazd nad morze, zamoczy\u0107 kopyta w brudnej wodzie i pochodzi\u0107 boso po piasku. P\u00f3j\u015bcie na basen, bo unosi\u0107 si\u0119 na plecach umiem rewelacyjnie, nawet w s\u0142odkowodnym basenie, ale p\u0142ywanie na brzuszku mnie stresuje.<\/p>\n

Chcia\u0142abym nauczy\u0107 si\u0119 rysowa\u0107. Mam trzy ksi\u0105\u017cki na ten temat, o\u0142\u00f3wki i szkicownik. Czas te\u017c mam. Tyle \u017ce sp\u0119dzam go przed kompem. Wi\u0119c w weekend godzinka. Balkon posprz\u0105ta\u0142am, musz\u0119 si\u0119 jeszcze gniazd os spod parapet\u00f3w i gzyms\u00f3w pozby\u0107 i mo\u017cna si\u0119 sma\u017cy\u0107 z o\u0142\u00f3wkiem w r\u0119ce.<\/p>\n

A co do laptopa… Wieczorami czas z\u017cera mi w g\u0142\u00f3wnej mierze pewna gra online. I tak przesta\u0142aby dzia\u0142a\u0107 z ko\u0144cem roku (jest oparta na Flashu), ale chyba trzeba jej powiedzie\u0107 „do widzenia” nieco szybciej.<\/p>\n

Ma\u0142e kroczki. Trzeba zrobi\u0107 ten pierwszy, bo to wkurzenie si\u0119 miesi\u0105c temu to by\u0142o tylko metaforyczne za\u0142o\u017cenie but\u00f3w. A potem mo\u017ce jako\u015b p\u00f3jdzie.<\/p>\n

Macie zdj\u0119cie z Chorwacji na pocieszenie:<\/p>\n

\"\"<\/a>
Dubrownik<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ju\u017c dawno zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce \u017ceby co\u015b ze sob\u0105 zrobi\u0107, musz\u0119 si\u0119 wkurzy\u0107. Nie na jaki\u015b drobiazg, jak\u0105\u015b namacaln\u0105 rzecz, tylko tak og\u00f3lnie. Na siebie. Na \u015bwiat. Na wszystko. Noc z 27 na 28 czerwca mia\u0142am ci\u0119\u017ck\u0105. Mr\u00f3wka od ponad trzech miesi\u0119cy nie mia\u0142a kociego towarzystwa, wi\u0119c jojcza\u0142a po nocach. My od tygodnia nie mieli\u015bmy materaca, […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[107,145,169],"class_list":["post-2980","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-osobiste","tag-osobiste-2","tag-rozwoj","tag-terapia-psychologiczna"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2980","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2980"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2980\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2980"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2980"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2980"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}