Si\u0119 wybra\u0142am do pani Agnieszki, kt\u00f3ra regularnie nastawia moj\u0105 siostr\u0119. Si\u0119 dowiedzia\u0142am, \u017ce mam jedn\u0105 nog\u0119 kr\u00f3tsz\u0105 (to chyba u nas rodzinne), i \u017ce tragedii nie ma i b\u0119d\u0119 \u017cy\u0107.<\/p>\n
Bioderka i barki mia\u0142am okr\u0119cone dooko\u0142a, szyj\u0119 zreszt\u0105 te\u017c, a\u017c chrupn\u0119\u0142o. By\u0142 wdech i wydech i wciskanie kr\u0119gos\u0142upa w pod\u0142o\u017ce (te\u017c chrupa\u0142o). Dzisiaj \u017cyj\u0119 i jest dobrze. Powt\u00f3rka w czerwcu albo za p\u00f3\u0142 roku.<\/p>\n
Jednym pani Agnieszka zaplusowa\u0142a znacznie. Mianowicie stwierdzi\u0142a, \u017ce wystarczy, jak b\u0119d\u0119 \u0107wiczy\u0107 raz w tygodniu ;). Tzw. kije (nordic), basen albo joga. Na basen zbieram si\u0119 od sierpnia (od kiedy mam wolne pi\u0105tki. Nie by\u0142am ani razu, nie licz\u0105c weekendu w SPA). Kije wezm\u0119 w Bieszczady, po okolicy zaczn\u0119 chodzi\u0107, jak si\u0119 zrobi cieplej. Kupi\u0142am ksi\u0105\u017ck\u0119 do jogi i sobie poczyta\u0142am. Informacje o odnowie duchowej potraktowa\u0142am wybi\u00f3rczo (tak jak rewelacje, \u017ce kogo\u015b z ci\u0119\u017ckich objaw\u00f3w alergii wyprowadzi\u0142 homeopata – jako osoba ze skr\u00f3tem lek. w dyplomie jestem zobowi\u0105zana na stosowania udowodnionych medycznie technik leczenia), ale je\u015bli spokojne, nieobci\u0105\u017caj\u0105ce \u0107wiczenia maj\u0105 mi poprawi\u0107 kr\u0119gos\u0142up i do tego jeszcze odchudzi\u0107, to si\u0119 mo\u017ce zmobilizuj\u0119 na te p\u00f3\u0142 godzinki dziennie przez za\u015bni\u0119ciem. Albo chocia\u017c trzy razy w tygodniu. Podobno wytwarzanie nowego nawyku trwa \u015brednio oko\u0142o dw\u00f3ch tygodni.<\/p>\n
Zobaczymy. Kciuk\u00f3w nie trzymajcie, bo znaj\u0105c mnie, szanse powodzenia s\u0105 nik\u0142e.<\/p>\n