Pracuj\u0119 nieergonomicznie. 50% czasu na stoj\u0105co przy siedz\u0105cym pacjencie. Od czasu do czasu czu\u0142am dyskomfort mi\u0119\u015bniowy nad lew\u0105 \u0142opatk\u0105, troch\u0119 bark, troch\u0119 kark… Ale \u017cy\u0107 si\u0119 da\u0142o. Zwi\u0119kszenie cz\u0119sto\u015bci dolegliwo\u015bci przypomina\u0142o mi, \u017ce dawno nie by\u0142am w moim ulubionym hotelu ze SPA pod Ostr\u00f3d\u0105 i w ci\u0105gu kilku nast\u0119pnych tygodni trzeba ten b\u0142\u0105d naprawi\u0107 (ostatnio by\u0142am w listopadzie zesz\u0142ego roku. Wspomnienia na Facebooku si\u0119 przydaj\u0105).<\/p>\n
\u0141upn\u0119\u0142o w zesz\u0142y wtorek.<\/p>\n
Mam du\u017ce lustro w \u0142azience. Chcia\u0142am zobaczy\u0107 lew\u0105 stron\u0119 plec\u00f3w, to si\u0119 obr\u00f3ci\u0142am. Jak nie spi\u0119\u0142o! Rusza\u0107 si\u0119 by\u0142am wzgl\u0119dnie w stanie, chocia\u017c siedzenie by\u0142o niekomfortowe.<\/p>\n
To by\u0142o jeszcze nic. Niekomfortowo si\u0119 zacz\u0119\u0142o w nocy.<\/p>\n
Og\u00f3lnie zasypiam d\u0142ugo, przynajmniej kilkana\u015bcie minut, okr\u0119ciwszy si\u0119 uprzednio kilka razy. Zasypiam g\u0142\u00f3wnie na boku.<\/p>\n
W nocy z wtorku na \u015brod\u0119 okaza\u0142o si\u0119, \u017ce jestem w stanie le\u017ce\u0107 tylko i wy\u0142\u0105cznie na plecach. Spoko, le\u017ce\u0107 mog\u0119, ale tak nie zasn\u0119. Po pr\u00f3bie przewr\u00f3cenia si\u0119 na bok odzywa\u0142 si\u0119 bark, bola\u0142o do tego stopnia, \u017ce nie mog\u0142am si\u0119 normalnie podnie\u015b\u0107. W domu termofora niet, bo nigdy nie u\u017cywa\u0142am i nie by\u0142 mi potrzebny. O trzeciej nad ranem ratowa\u0142am si\u0119 butelk\u0105 z ciep\u0142\u0105 wod\u0105, co troch\u0119 pomog\u0142o, ale i tak przeklina\u0142am, \u017ce najbli\u017csze Tesco ju\u017c nie jest ca\u0142odobowe, bo mimo ograniczonej ruchomo\u015bci szyi (mocny obr\u00f3t w kt\u00f3r\u0105kolwiek stron\u0119 ko\u0144czy\u0142 si\u0119 b\u00f3lem) wsiad\u0142abym do samochodu i pojecha\u0142a po ten cholerny termofor.<\/p>\n
W domu z lek\u00f3w p-b\u00f3lowych by\u0142 tylko Apap.<\/p>\n
O si\u00f3dmej rano nie by\u0142o lepiej. Zadzwoni\u0142am do pracy i poinformowa\u0142am, \u017ce mnie nie b\u0119dzie. Potem zadzwoni\u0142am do przychodni, uda\u0142o mi si\u0119 bez problemu zapisa\u0107 na wizyt\u0119 do lekarza rodzinnego (nale\u017c\u0119 do przychodni, w kt\u00f3rej przed \u00f3sm\u0105 odbieraj\u0105 normalnie telefony!!!). Nast\u0119pnie o sytuacji poinformowa\u0142am szko\u0142\u0119 (mia\u0142am prowadzi\u0107 wyk\u0142ad).<\/p>\n
Od lekarza wysz\u0142am przed czwart\u0105 (wizyta na 15:40) ze zwolnieniem lekarskim do ko\u0144ca tygodnia i recept\u0105 na Naproksen i Mydocalm. Do tego dokupi\u0142am w aptece ten nieszcz\u0119sny termofor. Jazda samochodem nie by\u0142a zbyt przyjemna z racji nadal przyblokowanej szyi.<\/p>\n
Dzi\u015b ruszam si\u0119 ju\u017c normalnie. Jutro do pracy. A prawdopodobnie w po\u0142owie lutego do hotelu ze SPA pod Ostr\u00f3d\u0105 \ud83d\ude09<\/p>\n
Zatem, dbajcie o plecy! I jed\u017acie si\u0119 rozpieszcza\u0107 od czasu do czasu \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pracuj\u0119 nieergonomicznie. 50% czasu na stoj\u0105co przy siedz\u0105cym pacjencie. Od czasu do czasu czu\u0142am dyskomfort mi\u0119\u015bniowy nad lew\u0105 \u0142opatk\u0105, troch\u0119 bark, troch\u0119 kark… Ale \u017cy\u0107 si\u0119 da\u0142o. Zwi\u0119kszenie cz\u0119sto\u015bci dolegliwo\u015bci przypomina\u0142o mi, \u017ce dawno nie by\u0142am w moim ulubionym hotelu ze SPA pod Ostr\u00f3d\u0105 i w ci\u0105gu kilku nast\u0119pnych tygodni trzeba ten b\u0142\u0105d naprawi\u0107 (ostatnio […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[107,118,200],"class_list":["post-2567","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-osobiste","tag-osobiste-2","tag-plecy","tag-zdrowie"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2567"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2567\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/thekfiles.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}